En hard zal ik gaan zo zit ik op de fiets als ik aan het trainen ben! Gisteren avond ben ik wezen trainen op de fiets door de Brabantse bossen, en vanmiddag heb ik hardgelopen in de bossen rondom Breda. Als ik aan het trainen ben heb ik maar 1 doel voor ogen hard gaan volgend jaar. Ik wil een sprong maken! Afgelopen jaren keer op keer pech ik wil nu gewoon een jaar goed doorkomen zonder gekke knie blessures of tegenslagen! Gewoon knallen.

Gisteren avond heb ik samen met Jeroen Gijzen een duurtraining van 2 uur op de fiets afgewerkt. Mooi door de Brabantse bossen gefietst en even een kijkje genomen bij de nieuwe ijsbaan van Tilburg. De ijsbaan ziet er spectaculair uit, helemaal overdekt en genoeg ruimte voor grote kleedkamers en een restaurant (klik hier voor een aantal foto’s).

Vanmiddag ben ik mezelf even aan het afbeulen geweest in het bos, even lekker doorlopen 3 keer 10 minuten stond er op het schema. Ik loop erg makkelijk op het moment, velen zeggen dat hardlopen niet ten goede komt van het schaatsen en wielrennen maar ik voel me er heerlijk bij en het is voor mij een goede manier om mijn gewicht goed te houden.

Greetz Wouter

Vandaag reed ik in kwintsheul(Omloop van de Glazen stad) mijn eerste wielerwedstrijd van het seizoen, de wedstrijd ging over 170 kilometer en er stonden 180 deelnemers aan het vertrek. Voor mij was het de eerste keer dat ik aan het vertrek stond bij de elite en beloften, dit betekend betere renners en een langere wedstrijd dan bij de Junioren.

Wij van Jan van Arckel stonden met 5 man aan het vertrek: Piet Hanegraaf, Mick Kallenfels, Marco Luijten, Bart Vendrig en ik zelf. Omdat er weinig wind stond werd er ontzettend hard gereden, het gemiddelde lag rond de 46 kilometer per uur. De eerste 20 kilometer heb ik van voren gekoerst, toen heb ik me wat af laten zakken in het peloton en heb ik lang samen met Marco Luijten halverwege het peloton gereden. Marco Luijten heeft al erg veel ervaring, hij kon mij een aantal bruikbare tips geven. Tot 110/120 kilometer voelde mijn benen goed maar daarna begonnen ze vol te lopen. Ik kon bij het peloton blijven tot 150 kilometer toen was de brandstof op, niet zo gek ik heb dit seizoen nog niet langer als 3 uur getraind. Toch was ik wel tevreden over mijn wedstrijd ik heb aardig wat kilometertjes kunnen maken. En nu trainen voor de volgende wedstrijd!

Welkom op mij vernieuwde website.

Ik vond mijn oude website te vol worden vandaar deze nieuwe layout!
Ik werk er nog hard aan dus nog niet alles is te zien.